TIL MOR: Bare 10 uker igjen!

TIL FAR: Pappapermisjon
I pappapermisjonen får du endelig tid alene med barnet. Nå skal dere kose dere og gjøre akkurat som dere vil. Barnet blir med på alt som er gøy! Dette er ikke tiden for å rydde på loftet eller ta opp fag. Introduser heller poden for dine interesser.

Fra ni måneders alder kan barnet sitte i en godkjent sykkelvogn. Om vinteren kan barn i tilsvarende alder sitte i pulk om det ikke er for kaldt. Jogging kan skje med barnevogna eller med egen løpevogn. Ta nødvendige forholdsregler, og la aktivitetene skje på barnets premisser.

Gamle tanter synes det er storartet å få besøk av deg og babyen. Det tar ikke lang tid før kaker, kamferdrops og nytraktet kaffe står på bordet. Kolleger vil sette pris på besøk i lunsjen. Siste nytt på arbeidsplassen utveksles gladelig mot en oppdatering av ditt liv som permisjonspappa.

Storbyen har et rikt tilbud for deg og barnet. På babykino ser du voksenfilm akkompagnert av barnegråt og babling i en kinosal med dempet belysning og tilpasset lydnivå. Enkelte museer har guidede turer for deg og babyen. Det finnes også babysang, babysvømming og åpne barnehager. De fleste helsestasjoner og lokale turistforeninger organiserer trilleturer for permisjonsfedre.

Sørg for at programmet ikke blir for ambisiøst. Noen dager passer det best å bare være hjemme. Det viktigste for babyen er de rolige stundene på fanget til pappa.

Omtrent slik ser vår lille Emma Angelica ut nå inne i magen ! 

OM BARNET
Fosteret er i begynnelsen av denne uken 27 uker gammelt. Studier har  by Browse to Save” href=”http://www.babyverden.no/Gravid/Uke-for-uke/29-uker/”>vist at når mor slapper av ved å lytte til rolig musikk, blir også barnets bevegelser og hjerterytme roligere. Ettersom barnet blir vant til denne musikken, roer hjerteslag og -rytme seg raskere.

Dette er en indikasjon på at barnet har utviklet hukommelse og kan kjenne musikken igjen. Barnets hode har nå omtrent riktig by Browse to Save” href=”http://www.babyverden.no/Gravid/Uke-for-uke/29-uker/”>størrelse i forhold til kroppen.

TIL MOR: 

Det er flott om du føler deg sterk og levende. Har du dager hvor den følelsen ikke engang streifer deg, så bruk dem til å la kroppen fortelle deg hva den trenger. Kanskje vil barnet ditt også ha et ord med i laget? Det kan i hvert fall føles slik for mange som til stadighet får nattesøvnen forstyrret og kanskje ikke får sove igjen. Juniorsjefen er våken! Det er natt, og du er trøtt. Men hvem bryr seg om det? Ikke barnet i magen, det har kanskje ventet på at mor skulle våkne. Den lille er kjempeglad og deler gjerne gleden med mor. Har du mulighet til å sove litt lenger etter en søvnløs natt ? eller vet at det er fleksibilitet rundt deg ? skaper ikke situasjonen nødvendigvis bare stress. Det kan til og med føles godt hvis du hat hatt det så travelt i løpet av dagen at du fikk liten tid til  by Browse to Save” href=”http://www.babyverden.no/Gravid/Uke-for-uke/29-uker/”>kontaktmed barnet. Kanskje gikk du til sengs med en vag uro: “Når kjente jeg egentlig spark sist?”

Blir du periodevis veldig sliten, sover dårlig og har plager som tar på humøret og energien, er det kanskje på tide å se etter alternative løsninger. Dette bør ikke være tiden da du overanstrenger deg! Noen opplever at kroppen er klok og sier fra. Ta signalene på alvor og del dem med menneskene rundt deg.

Morkaken veier nå rundt 430 gram. Livmoren er omtrent 10 cm over navlen.

TIL FAR: Gi litt blaffen!
Forestill deg at du i løpet av en dag skal følge alle eksperters råd om veien til et bedre liv. Da skulle du gjort yoga ved soloppgang, tatt tran til frokost, gått i minst 30 minutter med staver i parken og vært en tur innom helsestudioet for å stramme opp magen. Selvfølgelig skal du på jobb, og du må for all del ikke glemme at familie og  by Browse to Save” href=”http://www.babyverden.no/Gravid/Uke-for-uke/29-uker/”>venner skal ha sitt. Følelsen av utilstrekkelighet ville meldt seg allerede før lunsj.

En parallell kan trekkes til småbarnslivet. Eksperter mener noe om alt fra svangerskap til amming og barnestell. Enkelte vil ha deg til å tro at babyer for all del ikke må gå glipp av babymassasje, babysang eller babysvømming. Det er lett å bli stresset av alt dette man bør og skal gjøre for at barnet skal ha det best mulig.

Skulle det dukke opp utfordringer, stiller det seg annerledes. Får barnet kolikk, søvnvansker eller andre plager, bør man søke råd i bøker eller hos folk med erfaring. Helsestasjonen er en oppdatert støttespiller.

Lær dere å gi litt blaffen i hva andre måtte mene. Så lenge barnet vokser og utvikler seg normalt, er det ingen grunn til bekymring. Kunne babyen velge, ville verken babysang eller oppdragelse etter boka stått øverst på ønskelisten. Det viktigste er mye kos og masse tid med mamma og pappa.

OM BARNET
Fosteret er i begynnelsen av denne uken 26 uker gammelt. Hjernebølgenes mønster ligner det nyfødtes.

Fosteret blir stadig flinkere til å åpne og lukke øynene, suge og svelge. Lungene kan nå puste luft, men det er fremdeles best for fosteret å forbli i livmoren slik at det kan vokse seg større. For hver dag som går bedres prognosene for å få et sunt og friskt barn om for tidlig fødsel inntreffer. Fosterets kropp består av mellom to og tre prosent fett.

Sentralnervesystemet begynner også å bli så modent at fosteret klarer å regulere kroppstemperaturen og gjøre regelmessige pusteøvelser.

Hos gutter begynner testiklene å synke ned i pungen.

TIL MOR: Sjumåneders-seremonier!

I enkelte kulturer har de spesielle seremonier i svangerskapets sjuende måned for å feire det nye livet som vokser frem. Ja, det er grunn til å feire nå, for barnet kan klare seg utenfor sin trygge hule. Det er faktisk over 90 prosent sjanse for at barnet overlever dersom det skulle bli født nå. La det fylle deg med en trygg og god følelse!

TIL FAR: Foreldrepermisjon og pappakvote
Foreldrepermisjonen er et velferdsgode som ble innført for å bøte på lave fødselstall i etterkrigstiden. I dag er det en selvfølge at myndighetene legger til rette for at vi kan få barn, og at vi kan være hjemme med dem etter fødselen. Fedrekvoten har økt gradvis de siste årene og utvides fra 12 til 14 uker for fedre med barn født etter 1. juli 2013. Denne utvidelsen er et sterkt signal om at far er ønsket hjemme hos barna.

Fedrekvoten er fars egne uker av foreldrepermisjonen. De ni første ukene av permisjonen er forbeholdt mor, mens de gjenstående ukene kan fordeles fritt. Fars uker behøver ikke tas ut sammenhengende. Fedrekvoten faller bort om far ikke ønsker å ta permisjon.

Fedrekvoten er et godt tiltak for likestilling. Den forkorter mors avbrekk fra studier eller arbeid, samtidig som den gir en lengre permisjonstid for far. Mange peker på amming som et argument mot fedrekvoten. I praksis er det få barn som fullammes etter seks måneders alder. Da får de fleste barn grøt og middagsmat, i tillegg til morsmelk eller erstatning.

Mange mødre har vanskeligheter med å slippe far til for fullt når det er tid for pappapermisjon. Kanskje har mor ikke vært borte fra barnet i det hele tatt når det er fars tur. Du kommer heldigvis raskt inn i omsorgsrollen.

Hvor langt er du på vei ? 🙂

OM BARNET
Fosteret er i begynnelsen av denne uken 25 uker gammelt. Denne uken åpner gjerne fosteret øynene for første gang, men det ser ikke særlig godt. Nyfødte barns syn er heller ikke særlig godt utviklet, og de er nærsynte. Hørselen er mye bedre enn tidligere, så fortsett å prate og synge for fosteret! Lydene vrenges nok noe av fostervannet, og fosteret har gjerne vernix i ørene også.

Nå samles nytt fett under huden hele tiden, slik at huden blir mindre gjennomsiktig og rynkete. Hjertelyden kan høres i stetoskop, og enkelte vil kunne høre det lille hjertet slå ved å legge øret mot magen.

Du begynner kanskje å merke at fosteret har fått tydeligere søvnmønster, og vil kunne kjenne igjen aktive og rolige perioder på omtrent samme tidspunkt fra dag til dag.

TIL MOR: Sinn og kropp forberedes!

Kjenner du av og til at panikken tar deg? Dette er du ikke alene om! Svært mange forteller om denne følelsen. De vil ikke, de tør ikke. Fødselen føles plutselig ikke så langt unna. De forteller om en slags uro og følelse av tidsnød. Heldigvis er disse følelsene som oftest kortvarige. Mange kvinner er også engstelige for at det skal være noe i veien med barnet. Gråter du og føler deg mer sårbar, er dette en naturlig reaksjon på ditt følelsesmessige engasjement. Slik uro er vanlig i svangerskapet. Mitt beste råd er å snakke med noen om det, gjerne jordmor.

Nå som livmoren nærmer seg ribbeina og begynner å presse på lungene, blir du kanskje fortere andpusten. Det er fordi lungesekkene får mindre plass til å utvide seg. Likevel har du faktisk større lungevolum under svangerskapet enn ellers! For å kunne forsyne barnet med oksygen, har blodmengden i kroppen din økt, og økningen i lungevolum sørger for riktige mengder oksygen i blodet.

Livmoren er nå omtrent 8 cm over navlen, men det er store individuelle forskjeller innenfor normalen.

TIL FAR: Søsken
Noe av det beste du kan gjøre for ditt barn, er å gi det søsken. Helsøsken, halvsøsken, kvartsøsken, adoptivsøsken, stesøsken og attpåklatter er alle gyldige i denne sammenhengen. Søsken veksler mellom å være perlevenner og uvenner, men slektskapet gir tilknytningen en uvurderlig dimensjon.

Det å få småsøsken er ikke lett. Sjalusi har mange former, men ingen aldersgrense. De minste barna reagerer gjerne med frustrasjon og kan ty til kloring og biting. Ferske storesøsken har et markeringsbehov som må respekteres. Noen blir triste eller trassige. Andre bruker babyfakter for å tiltrekke seg mors eller fars oppmerksomhet.

Som foreldre kan man gjøre mye for å lette overgangen for vordende storesøsken. En ettåring kan ha godt av å leke med dukker og klappe på magen. Toåringer vet hva babyer er, mens treåringer forstår at det snart kommer en søster eller en bror. Eldre barn har nytte av å delta i forberedelsene. La femåringen velge farge på barnevogna. Se gjennom fingrene hvis valget faller på en grell modell. Ta med barnet for å finne frem deres eget gamle barnetøy. La storesøster være håndlanger når sprinkelsengen skal monteres, og storebror være malerassistent hvis barnerommet trenger et nytt strøk.

Når mor er opptatt med amming, må du ta deg av de andre barna. Gi storesøsken litt alenetid så overgangen ikke blir for stor. Små barnesinn trenger gjentatte ganger å høre at mamma og pappa er glad i dem, særlig når det er kommet en baby i hus.

Hvor langt er du på vei ? 🙂

OM BARNET
Fosteret er i begynnelsen av denne uken 24 uker gammelt. Hjernebølger begynner å aktivisere hørsels- og synssystemer, og både munn og lepper viser større sensitivitet. Hjernevindingene utvikles gradvis fra nå av. Fosteret begynner nå å reagere på både lys og lyder som kommer utenfra livmoren. Neseborene som til nå har vært lukket, åpnes.

Lungene begynner å bli bedre forberedt på et liv utenfor livmoren hvis barnet skulle bli født for tidlig. Ryggraden vokser for å støtte opp om fosterets vekt. Ryggraden består nå av 33 ringer, 150 ledd og 1000 sener.

Den neste måneden vil være en svært aktiv periode for fosteret, og det vil vokse mye og legge godt på seg.

TIL MOR

En stor del av reisen er unnagjort. Du har vært flink! Gled deg over den tilbakelagte strekningen og nyt denne rolige etappen. For mange kan dette være den beste delen av svangerskapet. Prioriter derfor tiden godt. Kanskje er det på tide at du tar mest hensyn til deg selv og gir slipp på alt du “burde” ha gjort?

I et normalt svangerskap er det ingenting i veien for sex. Samleie kan dessuten være en god mulighet til å øke nærheten mellom deg og partneren din. Det er også en flott måte å forberede bekkenbunnsmuskulaturen til fødsel på. Unn deg denne kilden til nytelse og glede!

Drømmer du mye for tiden? Før du ble gravid, drømte du kanskje sjelden om barn, men nå oppta de oppimot halvparten av drømmene dine. Noen av drømmene handler kanskje om angst for deg selv og barnet, og er en måte for deg å bearbeide noe av en frykten kvinner opplever i svangerskapet. Mange drømmer fungerer også som fødselsforberedelse. De vanligste drømmene er gode, hvor du gleder deg over barnet. Skriv dem gjerne ned når du våkner. Kanskje skjønner du hvorfor du drømte nettopp som du gjorde? Husk at det er du som best kan tolke drømmene dine.

TIL FAR: Babyutstyr
Du er en skikkelig utstyrsfreak og en gadget guy. Livet ditt er spekket med det meste innen hardware, software og menswear. Med babyen følger en ny og uendelig utstyrsverden.

Det er viktig å kjøpe den riktige barnevogna. En kombivogn består av en sittedel som er med hele tiden, og en løs bag som plasseres i sittedelen i de første månedene. En duovogn har egen sovebag som erstattes med sittedel når babyen blir stor nok. Sørg for å få en grundig demonstrasjon, og be om å få prøve vogna en tur rundt i butikken. Vogna må være god å trille. Noen er så lave at det ser ut som far triller dukkevogn når han er på tur. For noen er utformingen det viktigste, for andre teller det mer at vogna tar liten plass i bagasjerommet.

Ved kjøp av bilsete er vekt og sikkerhet viktige kriterier. Nyere biler har egne festemekanismer som gir en ekstra trygghet. Vær skeptisk til kjøp av brukt sete, og husk å montere setet riktig!

Et par strøk med vannbasert maling gjør en brukt barneseng god som ny. Bruk en gammel kommode som stellebord. Det er viktig at den er dyp nok, står støtt, og at du monterer kanter. Kikk på eksisterende modeller for inspirasjon.

Det er ikke lett å velge riktig utstyr. Hva med spisenetting for eplebiter, smokkesterilisator eller en syngende potte? Vent til behovene melder seg!

OM BARNET

Fosteret er i begynnelsen av denne uken 23 uker gammelt. Allerede nå begynner det å bli liten boltreplass for fosteret i livmoren. Øyevipper dukker opp denne uken, og øynene vil snart kunne åpnes og lukkes!

Hjernen vokser fremdeles fort, og fosteret er en velproporsjonert liten minibaby. Fosteret begynner også å få lengre hår på hodet

TIL MOR: 

Nå vil, og skal, de aller fleste kjenne at barnet beveger seg eller sparker hver eneste dag. Dette er det beste beviset på at barnet har det bra! Det søker kontakt med deg, og du er i ferd med å knytte bånd til det.

Fosterets muskler blir sterkere, og det er fremdeles god boltreplass der inne, så bevegelsesmulighetene er mange. Tenk deg at barnet ditt sitter rett opp og ned med beina i kryss, eller at det legger seg henslengt bakover med armene bak hodet, sykler med beina eller gjør krabbebevegelser. Gled deg over hver bevegelse! Antagelig vil du kun oppleve denne helt spesielle fornemmelsen av barnespark i magen noen få perioder i livet.

Vissdte du at hverdagsstress over tid kan uroe barnet? Lytt til kroppens signaler og ta en hvil når det trengs. Trekk pusten dypt og fyll deg med nye tanker. Unn deg gode sanseopplevelser hver dag og gi tankene frihet til å vandre inn i fantasiens verden.

TIL FAR: MOR HAR PUPP, DU HAR ALT ANNET

Mor håndterer babyen som om hun ikke har gjort annet. Dette er noe hun kan. Så er hun sikkert oppvokst med dukker som smatter når de er sultne, skriker når de har våt bleie, og smiler når de har fått mat. Du var mest opptatt av å bygge gøyale ting av legoklosser.

Denne stereotypien oppleves tydelig av fedre som aldri har håndtert spedbarn. Ikke la utilstrekkelighetsfølelsen få vokse. Barnet ditt trenger deg helt fra begynnelsen av. Ta det første stellet etter fødselen. Jordmor gir deg veiledning. Barnet vil ikke bry seg om bleien sitter litt skjevt. Babyen trenger mye nærhet. Legg barnet på brystet ditt, og det vil raskt lære å gjenkjenne din lukt. Begynn med dette allerede første dag, og snart vil barnet falle naturlig til ro hos deg. Prøv å lære deg barnets mønster. Det er ikke slik at all gråt er et rop om mat.

Ammingen er og blir mors område. Om mor ikke ammer barnet, kan du like godt som henne gi morsmelkerstatning på flaske. Senere i spedbarnstiden kan mor pumpe melk og opparbeide seg et lager. Slik kan hun ta seg en frikveld mens du og babyen er hjemme og koser dere.

Håndtering av barn handler om omsorg og vilje. Dersom du involverer deg fra starten av, vil du bygge et sterkt og selvstendig forhold til barnet ditt. Din tilstedeværelse vil gi familien verdifull fleksibilitet.

OM BARNET
Fosteret er i begynnelsen av denne uken 22 uker gammelt. Det begynner å fylle plassen i livmoren, og du kjenner bevegelsene stadig mer tydelig. Balanseorganet sitter i øret, og nå fortsetter ørets strukturer å hardne og modnes slik at fosteret kan høre bedre og holde balansen bedre enn tidligere. I motsetning til hva mange tror, er det ikke stille i livmoren. Fosteret kan høre lyden av mors pust, lyden fra mors hovedpulsåre som ligger like bak livmoren, stemmen hennes og fordøyelsen.

Respirasjonssystemene utvikles for å kunne håndtere pusting av luft, men lungene overfører ikke oksygen til blodet eller tar imot karbondioksid ennå. Dette skjer gjennom morkaken.

OM BARNET
Fosteret er i begynnelsen av denne uken 21 uker gammelt. Huden har et klart rød- eller rosaskjær fordi den er så tynn at blodårene viser. Fordi det er så lite fett under huden, er den også ganske rynkete. Lanugohårene og vernix dekker fremdeles kroppen.

Rundt disse tider begynner fosteret å høre, så prat og syng for det! Studier synes å vise at barn kjenner igjen mors stemme etter fødselen, og vil også kunne kjenne igjen far og andre som har pratet eller sunget for det. Er det en spesiell sang eller en liten historie dere har fortalt fosteret flere ganger under svangerskapet, vil barnet sannsynligvis foretrekke og bli beroliget av denne etter fødselen.

Fosterets bevegelser blir stadig bedre koordinert ettersom nye nervetråder sammenbindes i et nettverk. Fingerneglene dekker snart fingertuppene.

Det viktige stoffet surfaktant dannes i lungene. Det er dette som gjør at lungene ikke kollapser når barnet puster ut, men sørger for at noe luft alltid blir igjen. Mangelen på surfaktant er blant de største utfordringene når barn er født for tidlig, men blir barnet født nå, vil det kunne overleve. De yngste barna som har overlevd for tidlig fødsel, var omtrent 23 uker gamle. Det beste er likevel å forbli i livmoren til svangerskapet er fullgått. Ved begynnende for tidlig fødsel, settes en sprøyte med kunstig surfaktant inn til barnet for å modne lungene litt raskere.

Les også: Rundt 16 prosent overlever i uke 23

TIL MOR: Kroppen din er unik!

Det er bare din kropp som utvikler seg slik som det er riktig for deg. Selv om du har venninner med samme termin, vil hver kropp ha sin egen fasong og sin størrelse. Kroppsbygning og høyde betyr mye. Vær stolt a kroppen din og gled deg over forandringene! Livvidden har økt, men ikke nødvendigvis for alltid.

Kløe kan forekomme, spesielt på magen der huden strekkes. Massér gjerne en fet krem inn i huden. Det vil stimulere blodtilførselen og lindre plagene. På apoteket kan du få kjøpt “hvitvask”, som du kan smære på huden hvis kløen plager deg. Bruk helst vide bommulsklær, og vær ikke for sjenerøs med vaskepulver eller skyllemiddel. Dersom du har sterk kløe (spesielt i hendene og føttene) mot slutten av svangerskapet, bør du nevne dette for lege/jordmor.

Les også: ? Jeg unner ingen denne usikkerheten

Å synge for, spille musikk eller prate med barnet i magen kan være en fin måte å samle tankene på, og virkelig kjenne etter. Din puls og din ro oppfattes av barnet, og rolig tempo kan gi dere begge gode opplevelser. Kanskje kan dere alt nå skape en tradisjon med å synge samme vuggevise for barnet?

TIL FAR: Mammarazzi og papparazzi
Da du var liten, var det film i fotoapparatene. Alles oppmerksomhet var rettet mot kameraet mens mor eller far trykket på knappen. Små og store smilte på kommando. Videokameraer hørte til sjeldenhetene og var gjerne på størrelse med stresskofferter.

En toåring i dag er vant med å bli tatt bilde av. Det er ikke sjelden du ser små barn posere som drevne modeller. Som mammarazzier og papparazzier er foreldre opptatt av å få mange og gode bilder av barna sine. Mobilkamera, speilreflekskamera, kompaktkamera og undervannskamera gjør dem skodd for enhver anledning. Der det før ville bli tatt kun ett bilde med den dyre filmen, tar foreldre nå flere titalls bilder for å få det ønskede resultatet. Kanskje må scenen kjøres om igjen før alle blir fornøyde.

Før gledet man seg til fremkallingen var ferdig. Alle ventet på konvolutten som kom i posten. Nå løper poden straks til kameraet for å se bildet på miniskjermen. Hundrevis av bilder mates hver måned inn på en allerede overfylt harddisk. Bildebehandling, sortering, utskrift og innsetting i album tar tid og er en kilde til dårlig samvittighet i mange hjem.

Fotografering er blitt en nødvendighet for å fange minner fra barnas oppvekst. Det kan likevel være fint å tenke gjennom bruken. En utflukt uten kamera er en frihet i seg selv. Øyeblikket er ofte bedre uten!

OM BARNET
Fosteret er i begynnelsen av denne uken 20 uker gammelt. Hjernen begynner en vekstperiode som vil vare til barnet er fem år gammelt! Øyebryn og hår blir mer synlig og fosteret beveger øynene oftere. Slike øyebevegelser kan ses ved ultralyd.

Nå dekker lanugohårene hele kroppen, men det er mest rundt hodet, halsen og ansiktet. Beina begynner å nærme seg endelig lengde og proporsjon i forhold til kroppen, og musklene i både armer og bein blir sterkere slik at bevegelsene også blir kraftigere. Samtidig fortsetter skjelettets brusk å omdannes til bein.

Immunsystemet er ikke fullt utviklet ennå, men vil kunne hjelpe til å beskytte den lille kroppen mot infeksjon.

Hos gutter begynner testiklene nå å trekkes ned mot inngangen til pungen.

TIL MOR: De deilige sparkene!

Du har kanskje kjent dem lenge, men nå er det ikke tvil lenger. Det er babyen som rører på seg, og det er opptil flere ganger om dagen! En liten vilter krabat lever sitt eget liv inni deg, og gir deg stadig bevis på sin eksistens. Disse sparkene vil antagelig være med på å prege dagene dine heretter. Både på  by Browse to Save” href=”http://www.babyverden.no/Gravid/Uke-for-uke/22-uker/”>godt og vondt. Har du ikke kjent noe, vil du bli engstelig, og sparker det i ett sett, kan det stjele all oppmerksomhet. Det kan være godt å vite dette: Bevegelsene barnet ditt gjør, forplanter seg gjennom veggen i livmoren til følsomme nerveender i bukveggen din. Om du kjenner sparkene eller ikke vil avhenge av hvordan fosteret ligger, hvilken retning det sparker, og ikke minst styrken i sparkene. Ligger barnet en dag med ansiktet vendt mot ryggraden din, vil du ikke merke det korte støtet som du kjenner når fosteret sparker mot magen. Husk at alle barn er forskjellige, også i måten de oppfører seg på i mors liv. Du kan derfor ikke sammenligne dette barnet med eventuelle søsken.

TIL FAR: Fortsatt en av gutta!
Før var kameratgjengen din viktigste institusjon. Det var her du fikk tryggheten som gjør deg til den du er i dag. Dere spilte fotball på løkka og ga hverandre råd. Du kunne fortelle om oppturer og nedturer i kjærlighetslivet både to og tre ganger uten at de gikk lei. Nå er du i ferd med å bli familiefar, men du er fortsatt en av gutta.

Kontaken med gutta må pleies selv om familien nå skal ha høyeste prioritet. Hold avtaler, og ikke lov deg bort til noe du innerst inne vet du ikke rekker. Det er ikke populært å trekke seg fra årets guttetur i siste liten. Alle vil derimot akseptere et tidlig avbud.

Gutta vil sette stor pris på familieforøkelsen, men ikke overvurder deres begeistring.

De er fornøyde når de vet at alt står bra til med den lille familien. At babyen har begynt å spise brokkoli og gulrøtter, er nyheter som bør forbeholdes besteforeldre.

De fleste menn har behov for å snakke om bekymringer og utfordringer i svangerskapet. Nære  by Browse to Save” href=”http://www.babyverden.no/Gravid/Uke-for-uke/22-uker/”>venner vil sette stor pris på at du åpner deg. Selv de som aldri har hatt befatning med gravide, kan lytte og komme med synspunkter.

Snart er det nestemann i gjengen sin tur. Da er det du som blir eksperten og kan gi råd om svangerskapskvalme, amming og bleieskift.

Hvor langt er DU på vei ? 🙂

OM BARNET
Fosteret er i begynnelsen av denne uken 19 uker gammelt. Det er svært aktivt og har fremdeles god plass i livmoren. Du kjenner sannsynligvis mange av bevegelsene, men ikke alle. Nå som fosteret kan sove, vil det sakte men sikkert få rutiner rundt dette. Men ikke forvent at de passer overens med dine egne. Både fostre og små barn har en tendens til å bestemme døgnrytmen selv. Du oppdager gjerne at fosteret er aktivt når du legger deg.

Selv om fosteret har vokst mye, er det svært tynt og spinkelt ettersom fettlaget ikke er særlig tykt ennå. Fosteret fortsetter å gjøre pusteøvelser hvor det trekker fostervann inn i lungene og ?puster? det ut igjen. Fordi det er fullstendig omsluttet av fostervann, er barnets bevegelser mye mer delikate og flytende enn etter fødselen når tyngdekraften gjør enkelte bevegelser umulige fordi musklene ikke er sterke nok. Derfor kan barnet virke litt klumsete og ukoordinert den første tiden. I livmoren kan barnet derimot boltre seg fritt med både kollbøtter, boksing og harde spark.

TIL MOR:

En uke i andre halvdel av svangerskapet er allerede gått. For noen kan det kjennes som tiden går langsomt, mens andre nesten ikke kan tro at halve svangerskapet er tilbakelagt. Bruk dagene dine og vit at barnets trivsel er avhengig av hvordan du har det. Fortell også partneren din at hans omsorg og kjærlighet er viktig for dere begge og gir barnet gode vekstbetingelser.

Noen gravide får hevelser (ødemer) i legger og føtter. Noen kan våkne om morgenen med hovne og kraftløse fingrer. Sirkulasjonsøvelser kan hjelpe mot disse problemene. Roter anklene i små sirkelbevegelser, først med klokka, så motsatt vei. Benytt enhver anledning til å sitte eller ligge med beina høyt. Ikke bruk klær som strammer. Knyt sammen og åpne hendene noen ganger, og du vil merke bedring
.

TIL FAR: Parforholdet
Svangerskap og familieforøkelse setter par på  by Browse to Save” href=”http://www.babyverden.no/Gravid/Uke-for-uke/21-uker/”>prøve. Det er biologisk slått fast at kvinner kan forandre alt fra lynne til shoppingvaner under graviditeten. Å være en trygg, forståelsesfull og kjærlig partner er en balansekunst. Oppgaven blir ikke mindre umulig når hun er full av svangerskapshormoner.

Misforståelser oppstår lett under graviditeten. Mor føler daglig på sine svangerskapsplager og har begynt å knytte  by Browse to Save” href=”http://www.babyverden.no/Gravid/Uke-for-uke/21-uker/”>relasjonertil barnet hun bærer. For deg er det meste uendret. Menn kan føle at mor er mest opptatt av barnet, og at de selv kommer i andre rekke. Mangel på seksuell nærhet kan forsterke denne følelsen.

Prioriter de gode samtalene. Ta initiativ og spør om hennes følelser og bekymringer. Lytt til det hun sier. Du trenger ikke være enig, men prøv å forstå henne før du kommer med egne synspunkter. Det er befriende å sette ord på følelsene.

Dersom problemene gjennomsyrer hverdagen, kan dere vurdere samlivsterapi. En fagperson har gjerne gode råd. Heldigvis er dette ikke lenger særlig tabubelagt. Det handler tross alt om å legge grunnlaget for et rikt familieliv.

<3